VITAMIN B12: दुबला, पतला शरीर है, कहीं VITAMIN B12 की कमी तो नहीं है?

Vitamin B12 का महत्व: विटामिन बी12 मस्तिष्क, तंत्रिकाओं और रक्त कोशिकाओं सहित शरीर के कई हिस्सों के कार्य और विकास के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है। यह प्राकृतिक रूप से पशु खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, लेकिन इसे…